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KONTAKT
YogaHaus Markkleeberg Undine Granert Riquetstraße 4a | D-04416 Markkleeberg Tel.: +49 1577 16 74 74 9 granertundine@aol.de
YOGA-KURSE
YOGA-THERAPIE
Yogatherapie entsteht aus einer ganzheitlichen Herangehensweise, die aus dem Wissenschatz des Yoga
als Erfahrungswissenschaft, der Medizin und der Psychologie schöpft.Am Anfang jeder Behandlung
nehme ich mir Zeit, um in einem ausführlichen Gespräch Ihr persönliches Anliegen zu verstehen.
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geb. 1971, Lehramtsstudium an der Universität Leipzig
für die Fächer Musik und Deutsch
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Lehrtätigkeit als Gymnasiallehrerin an mehreren
staatlichen Schulen
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verheiratet, 4 Kinder
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seit 2004 Yogalehrerin BYV e.V., seit 2012 Leiterin des
YogaHauses Markkleeberg
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2012 - 2013 Fernstudium an der Hamburger Akademie zum
Heilpraktiker für Psychotherapie
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Weiterbildungen: Yoga für Menschen mit besonderen
Beschwerden, Faszientrainerin
UNDINE GRANERT
Wann empfehlen ich Yoga-Therapie?
Egal, wie jung Sie sind, ob Sie bisher sportlich aktiv waren oder nicht, ob sie vor Gesundheit strotzen
oder ob Sie doch hin und wieder denken, dass Sie mehr für sich tun sollten – eine Entscheidung für
Yoga oder eine Beratung als Navigationshilfe auf dem Lebensweg ist auf jeden Fall richtig.
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bei chronischen Schmerzen und
langanhaltenden körperlichen Beschwerden
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Spezialtherapie bei Beschwerden, die
aufgrund einer hormonellen Dysbalance
entstehen, z. B. ungewollter Kinderlosigkeit,
verfrühter Menopause, PMS oder in den
Wechseljahren
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bei Stress- und Überlastungsgefühle sowie
anderen emotionalen Beschwerden wie
Antriebsschwäche, Müdigkeit, Depression,
Labilität
•
bei tiefgreifenden Veränderungen in der
Lebensituation, die Verunsicherung,
Sinnentleerung oder Ohmachtsgefühle
hervorufen
ANFAHRT & KONTAKT
YOGA HAUS MARKKLEEBERG
Undine Granert
Riquetstraße 4a
04416 Markkleeberg
Tel.: +49(0)1577-1674749
E-Mail: granertundine@aol.de
www.yogazentrum-markkleeberg.de
Herzlich willkommen im Yogahaus,
dem geschmackvollen Yogazentrum im Herzen Markkleebergs.
Es erwartet Sie ein ansprechender Raum in ruhiger Atmosphäre für Ihr persönliches Wohlfühl-Yoga!
Ein Ort zum Üben und Entspannen – probieren Sie es aus!
Neben den Grundkursen biete ich themenbezogenen Unterricht an,
z. B. Yoga für den Rücken oder auch Yoga für mehr Selbstvertrauen.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt durch die Erfahrungen mit verschiedenen Yogaformen,
welche ich in die Unterrichtsgestaltung einfließen lasse. Wichtig war während meiner
Yogalehrer-Ausbildung die Yoga-Vidya-Schule, ein von Swami Sivananda geprägter Stil
mit einer klaren Struktur und einem philsosophischem Ansatz, bei dem die moralische
Entwicklung des Individuums im Vordergrund steht, die sich an universellen Werten orientiert.
Außerdem schätze ich Iyengar- und Anusara Yoga sehr, wodurch meine Unterrichtsführung präziser
und das Gefühl der Achtsamkeit bedeutsamer für die Yogapraxis geworden sind.
Last but not least erlebe ich Faszien- und Vinyasa Yoga selbst als lustbetont und sehr kreativ,
was dazu beiträgt, sich nach dem Üben gut gelaunt und kraftvoller zu fühlen.
Lernen Sie Yoga neu kennen oder vertiefen Sie ihre Praxis – Sie werden viel über
sich und die Welt erfahren und erhalten dadurch die Chance, ein ausgeglichenes,
gesundes und glückliches Leben zu führen.
Wenn Sie noch etwas Besondere suchen, sich eine individuellere Betreuung und Hilfe bei speziellen
Beschwerden wünschen, möchte ich Ihnen eine yogatherapeutische Begleitung sehr ans Herz legen.
Hier erlauben es Zeit und Setting, ganz persönliche Fragen anzusprechen und gemeinsam Lösungen
durch Gespräch und Praxis zu suchen.
Einladung zum Klangabend im YogaHaus
Termine 2020 – jeweils von 19:30 bis 21:30 Uhr:
6. November | 18. Dezember
Kommen und genießen Sie 2 Stunden Entspannung der ganz besonderen Art!
Lassen Sie sich von der Musik in Ihren eigenen Raum der Stille begleiten, von Alltag und Stress
unberührt.
Erleben Sie zu Beginn Mantren-Gesang und tauchen Sie dann in liegender entspannter Körperhaltung
ein in eine beruhigende Klangwelt, erzeugt von Instrumenten wie Monochod, Gong, Zimbeln und
verschiedenartigen Klangschalen.
Dies erzeugt eine tiefe Entspannung, Ruhe und Gelassenheit, die Grundlage, um loszulassen zu können
vom Alltag. Die Stimmung ist sehr meditativ, beruhigend und herzöffnend und es kommt zu
einzigartigen Erfahrungen wie unerwarteten Glücksmomenten, Tränen, die Erleichterung und Loslassen
bedeuten können oder das Gefühl inneren Friedens und einer wirklichen Präsenz.
Alles darf und kann sein. Am Ende ist jeder eingeladen, das ihn Bewegende in der Runde zu äußern.
So wird jeder Klangabend zu einer ganz persönlicher Reise zu sich selbst.
Freunde äußerten sich wie folgt zum Klangerlebnis:
„Es ist wie schweben, ich kann es gar nicht in Worte fassen.
Welch Freude und Glück, so etwas erleben zu dürfen.“
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich:
Tel. 0171 5428488 (Ich rufe gerne zurück)
oder per E-Mail: katrin.harnoss@gmail.com
Ihre Katrin Harnoss
Mehr Infos finden sie unter: www.harnoss.me
Mein Unterrichtsstil
Ich mag es, Menschen in einen eher kraftvollen und fließenden Unterricht eintauchen zu lassen.
Wichtig ist mir dabei, Freude an der eigenen Bewegung zu vermitteln. Ausgebildet als klassische
Hatha-Yogalehrerin bei Yoga Vidya, habe ich selbst viele Jahre Iyengar- und Faszienyoga
praktiziert und begeistere mich gerade in letzter Zeit für Anusara- und Vinyasa Flow-Yoga.
Forderndes Üben mit integrierter Entschleunigung, Achtsamkeit und Entspannung bilden die
Basis meiner Stunden, nach denen du sagen kannst: Yoga tut mir gut!
Riquetstraße 4a • 04416 Markkleeberg
015771674749 • granertundine@aol.de
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